Importanza di una corretta nutrizione, Busto. Tema dell’appuntamento, a ingresso gratuito, sarà “Nutrirsi bene, per vivere meglio”.

Importanza dell'alimentazione, se ne parla dovunque e non è mai troppo, visto:

parte delle malattie sono di origine genetica, altre dipendono anche dall'alimentazione.

Cosa dice l'ultimo rapporto disponibile pubblicato dall’Ufficio regionale europeo dell’OMS:

 i tassi di sovrappeso e obesità hanno raggiunto, lo scorso anno, vere e proprie proporzioni pandemiche in Europa. 

E sebbene non siano attualmente a disposizione insight specifici relativi alla popolazione italiana, ciò che emerge dallo studio globale merita una specifica attenzione:

il 59% degli adulti, oltre a quasi 1 bambino su 3, di cui 29% maschi e 27% femmine, sono affetti da obesità.

O comunque si trovano in una condizione di sovrappeso.

Cosa si intende per sovrappeso

Il termine "sovrappeso" si riferisce a una condizione in cui una persona ha un eccesso di peso rispetto a ciò che è considerato sano o normale in base a determinati parametri.

Solitamente, il sovrappeso è determinato attraverso l'indice di massa corporea (IMC), che è calcolato

dividendo il peso di una persona in chilogrammi per il quadrato della sua altezza in metri (IMC = peso / altezza^2).

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) classifica l'IMC in diverse categorie

categorie che indicano il peso corporeo relativo a fattori di rischio per la salute. Le categorie più comuni sono le seguenti:

- Sottopeso: IMC inferiore a 18,5

- Normopeso: IMC compreso tra 18,5 e 24,9

- Sovrappeso: IMC compreso tra 25 e 29,9

- Obesità di grado I: IMC compreso tra 30 e 34,9

- Obesità di grado II: IMC compreso tra 35 e 39,9

- Obesità di grado III (obesità grave o morbida): IMC di 40 o superiore

È importante notare che l'IMC è solo uno strumento di misurazione approssimativo e non considera altri fattori come la composizione corporea, la massa muscolare o la distribuzione del grasso.

Pertanto, il sovrappeso può variare a seconda di questi fattori e delle caratteristiche individuali.

In ogni caso, il sovrappeso può essere associato a un rischio maggiore di sviluppare problemi di salute come:

malattie cardiovascolari, diabete, disturbi metabolici, problemi articolari e altri disturbi correlati al peso.

Pertanto, è consigliabile adottare uno stile di vita sano, che comprenda una dieta equilibrata, attività fisica regolare e il mantenimento di un peso corporeo adeguato per preservare la salute generale.

 

 
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